Egészség és Diéta

Rossz szokás, bűntudat, vagy jutalmazás? Mi áll a háttérben?

Hormonális hasi hízás, okai és mit lehet ellene tenni!

Belefér diétába a fehércukor? Tényleg a cukortól hízunk el?

Sokkal több, mint száraz kalóriàk, grammok és számok tömkelege.

Meg kell vonni magamtól tényleg minden földi jót?

A legtöbb embernek akik elkezdenek edzeni vagy diètázni vagy esetleg mindkettőt, célként szerepel a lapos has elérése.Sokszor a kedvenc ruhánkba való beleférésnek is az szab gátat, hogy a hurkák derék tájékán nem mutatnak a legjobban.

Az utóbbi időben járványszerűen terjed a chia mag minden valamire való egészségtudatos ember, influencer és fogyókúrázó körében. Nézzük meg, mire a nagy felhajtás, valóban megéri a körülötte lévő hype és érdemes-e egyáltalán fogyasztanunk.

A 6 után enni vagy nem enni kérdés körbejárása!

A legfontosabb étkezés a reggeli!? Honnan ered ez a mondat?